月花倫子の雑記帳

興味がおもむくままに綴ります

よりよい眠りにはよい枕を!快眠グッズ特集

2018年3月19日のフジテレビめざましテレビで、快眠特集をやっていました。3月18日は世界睡眠デー、そして今週一週間は睡眠健康週間だそう。

 

睡眠カフェ

銀座に期間限定の睡眠カフェがオープンしたそうです。

銀座「CHAIRS」

ここはコーヒーメーカーのネスカフェとリラクゼーションサロンりらくるのとのコラボカフェです。店内は薄暗く、ベッドがずら~り。このカフェのメニューはふたつ

・お昼寝コース 200円

仮眠の前にカフェイン入りのコーヒーがサービスされ、ドーナツ型のクッションを枕に、座るかたちでお昼寝スタートです。最長30分までお昼寝可能です。お昼寝前にカフェインを飲むと眠れなくなるのでは?と思いますが、カフェインが効き始めるのは飲んでから約15分後のちょうどお目覚めの時間なんです。寝る前にカフェインを摂ることですっきり目覚めることができるそう。

 

・ぐっすりコース 1,000円

寝る前にノンカフェインのコーヒーがサービスされ、ベッドに横になり、30分のもみほぐしがあります。そのまま最長1時間半の仮眠ができます。お目覚め後はカフェイン入りのコーヒーがサービスされます。

ちょっとのお昼寝でも効果があると聞いたことがあります。3月25日までの限定なのですが、一度行ってみたいです。

 

快眠グッズ

日本橋西川

紹介されていたのは、医師のすすめる健康枕シリーズで累計350万個出荷した大人気商品。寝方や睡眠時のお悩みによって5種類の中から選ぶことができるとのこと。

肩こりの人におすすめの「もっと肩楽寝」5,400円

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首と肩にフィットするアーチ状をしており、肩への負担を軽減する構造になっています。

 

横向き寝が好きな人におすすめの「もっと横楽寝」5,400円

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【楽天市場】【ポイント5倍 3/19 9:59迄】【東京西川・もっと横楽寝・35×61cm】送料無料! 横向き寝をする方におススメ!高さ調節OK!ウォッシャブル枕 西川産業 立体形状枕 『もっと横・楽・寝』(中〜低)/(高〜中)洗えるまくら枕(大人サイズ)【送料無料】:西川チェーンふとんタウン

両サイドが高く盛り上がったデザインなので、横向きでも頭が安定する構造になっています。横向き寝だと負担がかかりやすい肩にも優しい設計です。

 

やわらかい枕が好みの人には「もっと寝顔美人」

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【楽天市場】東京西川 医師がすすめる健康枕 もっと寝顔美人 低〜とても低め 56×40cm EI9203SL EIA6559203:西川チェーン専門店 e-sleep-style

枕は真ん中は粒わた、真ん中はマイクロわたで、包まれているような寝心地です。

 

スノアサークルスマートアイマスク 16,200円

item.rakuten.co.jp

アイマスクの真ん中にセンサーがついていて、いびきをかくとセンサーがそれを感知して細かく振動して、いびきをとめてくれるんです。専門家によるといびきをかいたときになんらかの刺激で軽く起こしてあげると、喉の緊張が元に戻手、空気が通りやすくなり、いびきがとまるとのこと。これなら周りに迷惑をかけずに、しかも本人もぐっすり眠れていいですね!

 

期間 2018年3月15日(木)~3月25日(日)
時間 11:00~21:00(ラストオーダー20:30)※3月15日のみ16:00からオープン
場所 銀座「CHAIRS」(東京都中央区銀座8‐9‐13 2F)